2018/12/25
オーラルフレイルとは？
フレイルとは以前は虚弱と言われていたものです。
高齢になって筋力、認知機能、社会とのつながりなどが
低下した状態をいいます。
筋力などの身体機能の低下より先に、社会、他者との繋がりが減ったり、
口の機能が衰えることから始まります。
口の機能低下をオーラルフレイルと呼ぶようになりました。
生活習慣を見直し、フレイルを予防しましょう。
フレイル予防の柱は、栄養、身体活動、社会参加です。
これらを底上げして健康な日々をおくりましょう。
オーラルフレイルは全身のフレイルへと発展します。
ささいな口に関する衰えを見逃さないように
かかりつけ歯科医をもちましょう。
口に関する以下に当てはまるものがあれば要注意です。
- むせる、食べこぼす
- 食欲がない、少ししか食べられない
- 柔らかいものばかりたべる
- 滑舌が悪い、舌が回らない
- お口が乾く、臭いが気になる
- 自分の歯が少ない、顎の力が弱い
詳しくは日本歯科医師会のHPをご覧ください。
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