2020/04/19
フレイル予防には社会参加が大事ですが今は、、、
超高齢者社会の今、フレイルが問題になっています。
昔は虚弱と呼ばれていたものです。
口の機能低下をオーラルフレイルと呼ぶようになりました。
生活習慣を見直し、フレイル、オーラルフレイルを予防しましょう。
フレイル予防の柱は、栄養、身体活動、社会参加です。
これらを底上げして健康な日々をおくりましょう。
オーラルフレイルは全身のフレイルへと発展します。
ささいな口に関する衰えを見逃さないようにかかりつけ歯科医をもちましょう。
口に関する以下に当てはまるものがあれば要注意です。
- むせる、食べこぼす
- 食欲がない、少ししか食べられない
- 柔らかいものばかりたべる
- 滑舌が悪い、舌が回らない
- お口が乾く、臭いが気になる
- 自分の歯が少ない、顎の力が弱い
詳しくは日本歯科医師会のHPをご覧ください。
フレイル予防の柱は、栄養、身体活動、社会参加ですが、
今は許される範囲でやれることをやって、
栄養をしっかりとり、
できるだけ予防するしかないですよね。
オンラインでの社会参加も高齢者にはむずかしいですし。
３つの密を避け、新型コロナウィルス感染拡大を終息させましょう！
●福山市の福山駅南口から徒歩5分の歯医者●
オーラルフレイルを感じたら
まきひら歯科クリニックへ
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