フレイル、オーラルフレイルを予防しましょう！

フレイル、オーラルフレイルを予防しましょう！

 

フレイルとは、おとろえ予備軍と表現されています。

加齢とともに心身の活力が低下し、

要介護の危険性が高まった状態をいいます。

フレイルの状態に早く気づき、日常生活を見直すことで、

進行を遅らせたり、元気な状態を取り戻すことができます。

 

フレイル予防は、

①栄養、口腔の改善

②社会への参加

③運動

の３本柱です。

 

すこし噛み砕くと、

 

①健康な歯と口でしっかり噛んで、バランスのとれた食事とタンパク質を

摂取し、低栄養を防ぎましょう！

 

②趣味やボランティアで外出し、社会とのつながりをもちましょう！

 

③無理のない体を動かすかるい運動からはじめましょう！

 

超高齢社会の今こそ、フレイル、オーラルフレイル予防に全員で関心をもって

社会生活を豊かにしていきましょう。

 

●福山市の福山駅南口から徒歩5分の歯医者●

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電話予約: 084-961-3957

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平日 9:30-13:00, 14:30-19:00 

土曜日 9:30-13:00, 14:00-17:30

休診日: 日祝日 木曜日午後

駐車場：提携駐車場多数(無料)

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